超170万份数据研究显示：马拉松赛事中男性易“撞墙”女性配速更稳定

一份发表于《科学报告》的运动研究指出，对超过170万份运动数据的分析显示，马拉松比赛中男性选手比女性选手更容易出现“撞墙”现象，而女性选手则展现出更稳定的配速。

此前有研究曾提及男性在马拉松比赛中减速的情况，但其普遍性有待验证。在此次研究中，瑞士苏黎世大学的Beat Knechtle及其合作者，利用了873334个电子计时器的数据，考察了1999年至2025年柏林马拉松的完赛情况。研究参与者中，男性占76%，半数以上年龄介于35至49岁。分析仅包含完成全程马拉松的选手，且同一选手可能被多次统计。

研究将“撞墙”界定为“后半程速度较前半程下降至少20%”。结果显示，尽管男性选手的平均完赛时间（4小时2分钟）较女性（4小时29分钟）更快，但男性“撞墙”的概率却是女性的两倍。在3小时内完赛的选手中，男性“撞墙”的概率更是女性的6倍。

进一步分析856759组比赛数据发现，男性选手的配速稳定性不如女性。男性选手通常在比赛后半程（约25公里处）才开始减速，而女性选手则在约20公里处。然而，在整个比赛过程中保持匀速的女性比例（52%）高于男性（36%）。在比赛的最后5公里，男性配速平均下降18%，而女性仅下降13%。

有研究曾推测，女性在跑步过程中可能更有效地保存肌糖原，这可能帮助她们维持速度。研究作者推测，男性选手可能在比赛初期高估自身能力，导致后续速度下降。他们建议男性选手可以尝试在比赛初期放慢速度，并在过程中逐渐加速，以降低“撞墙”的风险。

研究团队也提示，此次研究结果仅与特定马拉松赛道相关，未来的研究需要进一步探索这些发现背后的潜在机制。